Massages ayurvédiques

Abhyanga

Abhyanga | Massage ayurvédique | Les Cinq Sens Hélène Le Saget | Meylan - Grenoble

L’incontournable… Soin du corps et de l’esprit… Ce massage à l’huile chaude est à la fois relaxant, revitalisant et rééquilibrant.

  • Il réduit la fatigue, le stress et améliore la qualité du sommeil
  • Il aide à éliminer les toxines et soulage les tensions nerveuses
  • Il renforce votre immunité par son action sur le système lymphatique

Ce massage ancestral, par un travail spécifique sur les chakras réharmonise vos différents centres énergétiques, libérant ainsi la circulation du Prana, votre énergie vitale…

Madhyamika

Le massage royal… Un massage plus lent, plus profond, détoxifiant… Et une huile ayurvédique exceptionnelle.

L’utilisation des avants bras, des paumes et des poings dénoue les adhérences, libère à nouveau la circulation et permet une véritable détente musculaire.

Par son action sur le système lymphatique, le Madhyamika stimule et renforce votre immunité.

Madhyamika | Massage ayurvédique | Les Cinq Sens Hélène Le Saget | Meylan - Grenoble

Il n'y a rien de plus fort au monde que la douceur.

Han Suyin

Mukha Abhyanga

Mukha Abhyanga | Massage ayurvédique | Les Cinq Sens Hélène Le Saget | Meylan - Grenoble

Le massage ayurvédique du visage, Mukha Abhyanga, associe différentes techniques : un lissage doux et enveloppant du visage et du cou pour favoriser la détente, ainsi qu’un travail plus spécifique d’acupressions énergétiques sur les points marmas du visage et du crâne pour rééquilibrer et revitaliser.

  • Il réduit le stress, l’anxiété, et la fatigue chronique
  • Il améliore nettement la qualité du sommeil et calme les migraines
  • Il atténue les tensions du cou et de la mâchoire
  • Il illumine le teint et ralentit le vieillissement

Grâce à une profonde détente du système nerveux, ce massage du visage va diffuser un bien-être total dans tout votre corps. L’huile utilisée pour ce massage est la kumkumadi tailam, un sérum très délicat à base de sésame et de safran…

Dosha Abhyanga

Je vous propose un massage spécifique – le massage des cinq éléments – adapté à votre constitution ayurvédique. Un temps d’entretien précèdera le massage afin de déterminer votre dosha dominant (votre Pakriti) et l’huile utilisée sera choisi en fonction de votre constitution ou de votre besoin du moment.

Tout comme l’Univers, dont nous faisons partie intégrante, nous sommes constitués des cinq éléments : l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre (les Pancha Mahabhuta).

Nous avons ces cinq éléments en nous, mais dans des proportions qui nous sont propres. C’est cette répartition qui fait de nous une personne unique sur le plan physique et psychique.

Ces 5 éléments en se regroupant forment les trois constitutions ayurvédiques principales :
VATA – PITTA – KAPHA.

Nous portons chacun ces trois énergies, ces trois doshas, mais nous avons généralement un dosha dominant, souvent deux… Sans compter quelques déséquilibres…

Dosha Abyanga | Massage ayurvédique | Les Cinq Sens Hélène Le Saget | Meylan - Grenoble
Les 3 doshas et les 5 éléments en ayurveda

VATA  – constitué des éléments Air et Ether –  VATA est le chef d’orchestre du corps, le mouvement de la respiration, de la digestion et de l’élimination, le mouvement du corps et de la pensée… C’est aussi la légèreté, la vivacité, la sècheresse et la rugosité.

PITTA  –  constitué des éléments Feu et Eau –  PITTA est le feu de la transformation, le feu de la digestion, de l’assimilation des connaissances, dans le feu d’un regard… PITTA est actif, courageux, intelligent, perspicace, chaud, aiguisé, colérique et sanguin.

KAPHA  – constitué des éléments Eau et Terre –  nous retrouvons KAPHA dans tout le corps, KAPHA est la cohésion, l’hydratation des tissus, la lubrification des articulations, des cellules du cerveau, il est le plaisir des saveurs et une intelligence émotionnelle… KAPHA est calme, stable, lourd, patient, onctueux et doux.

Je choisis de prendre mon bien-être en urgence au lieu de prendre mon mal en patience.

Auteur anonyme

Vridhabhyanga

Vridhabhyanga | Massage ayurvédique | Les Cinq Sens Hélène Le Saget | Meylan - Grenoble

Un massage très doux et bienveillant, en position latérale pour un meilleur confort, idéal pour les personnes fragiles et les personnes âgées. Ce massage peut être proposé avec ou sans huile, sur table ou sur un lit médicalisé, habillé ou non, et toujours dans le respect de votre intimité.

  • Il apaise les douleurs articulaires et nourrit les peaux matures
  • Il améliore la circulation sanguine
  • Il favorise la digestion
  • Il améliore le sommeil et calme les angoisses
  • …Il booste le moral !

Pada/Hasta Abhyanga

Massage des pieds et/ou des mains selon la tradition ayurvédique, avec stimulation des zones réflexes.

La réflexologie ayurvédique permet un rééquilibrage de l’ensemble du corps et procure un sentiment de détente et de bien-être immédiat. Au cours de ce massage nous pouvons travailler sur différents plans, physiques et énergétiques.

  • La stimulation des organes, des glandes et des organes de sens
  • La détente de la colonne
  • La stimulation de certains points marmas
  • Un équilibrage des 7 chakras
  • Un équilibrage des 5 éléments
  • Un équilibrage des 3 doshas

La spécificité de la réflexologie plantaire et palmaire ayurvédique est de travailler avec les cinq doigts de la main : en effet chaque doigt est relié à l’un des cinq éléments, l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre…

Pada/Hasta Abhyanga | Massage ayurvédique | Les Cinq Sens Hélène Le Saget | Meylan - Grenoble

La seul façon d'apporter la paix au monde est d'apprendre soi-même à être en paix.

Bouddha

Shiro Abhyanga

Shiro Abhyanga | Massage ayurvédique | Les Cinq Sens Hélène Le Saget | Meylan - Grenoble

Massage assis et habillé, avec ou sans huile, il se concentre sur le haut du corps : le haut du dos, la nuque, les épaules et la tête.

  • Il réduit les tensions musculaires.
  • Il améliore la mémoire et la concentration.
  • Il calme le mental et rééquilibre le système nerveux.

Selon la tradition indienne, l’homme reçoit la force de vie “le Prana” par le sommet de son crâne, d’où l’importance de prendre soin de cette partie du corps.

Au fur et à mesure des séances, Shiro Abhyanga va prévenir les maux de tête, améliorer la qualité du sommeil et ralentir la chute et le blanchiment des cheveux.

Ce massage peut-être très facilement proposé en entreprise, aux musiciens…

Carte cadeau

Toutes les prestations sont également disponibles sous forme de carte cadeau.

Sur simple demande par mail, vous pouvez offrir un, ou plusieurs, soin·s de votre choix.

Je vous propose également d’offrir un montant que la personne pourra utiliser à sa guise, sur une période d’un an.

Carte cadeau | Massage ayurvédique | Les Cinq Sens Hélène Le Saget | Meylan - Grenoble